歯間ブラシの正しい使い方

2026/09/03

歯間ブラシは、歯ブラシでは届かない歯と歯の隙間の汚れを除去できるアイテムです。
しかし、正しく使用しなければ歯や歯茎を傷つける恐れがあります。
そこで今回は、歯間ブラシの正しい使い方についてご紹介します。

歯間ブラシは、歯と歯の隙間にピッタリ入るサイズを選びましょう。
サイズが合わないと、歯間ブラシが歯の間に入らなかったり緩くて効果が薄れたりします。
歯間ブラシの毛先が曲がっているものは、曲がった部分が歯の表面に当たって汚れを落としやすいです。

歯間ブラシを使うときは、力を入れずにゆっくりと歯の間に入れましょう。
力を入れすぎると、歯茎を傷つけて出血や炎症を引き起こす可能性があります。
また、垂直に入れると歯茎に刺さって痛みを感じることがあるため、歯の隙間に沿って斜めに入れましょう。

歯間ブラシを入れたら、左右の歯の表面に沿って優しく動かしましょう。
上下に動かすと歯茎に当たって傷つける可能性があり、一度に大きく動かすと歯間ブラシが抜けてしまうこともあります。
小さく何度も動かすことで、効果的に汚れを落とせます。

歯間ブラシは、歯と歯の隙間に合ったサイズを使いましょう。
また、ゆっくり歯の間に入れるようにし、左右の歯の表面に沿って動かすのがポイントです。
当院では歯の診療だけでなく日々のケアの方法もアドバイスいたしますので、きれいな歯を維持したい方は気軽にご相談ください。