歯ブラシの交換頻度は？

「歯ブラシって、どのくらいの頻度で交換すれば良いの？」と疑問に思っている方はいませんか。
見た目に変化がなければ、どのタイミングで交換するのが適切なのかわかりにくいですよね。
そこで今回は、歯ブラシの交換頻度について解説していきます。

歯ブラシの交換頻度

1か月に1回

歯ブラシの交換頻度は「1か月に1回」が目安です。
古い歯ブラシは雑菌が繁殖しやすく、衛生的に良くありません。

毛がヘッドからはみ出していたら

ブラシの裏側から見て、毛がヘッドからはみ出している場合も、歯ブラシの交換時期です。
毛先が外側を向いている状態では、上手く歯の表面に毛先が当たりません。
ちなみに毛先が広がると、歯磨きの効率が20～40％ほど下がると言われています。

すぐに毛先が広がる場合は？

1～2週間で毛先が広がる場合は、歯磨きの力が強すぎるかもしれません。
歯・歯茎を傷つける可能性があるので、力を入れすぎず優しくブラッシングすることを心がけましょう。

まとめ

歯ブラシの交換は「1か月に1回」もしくは「毛がヘッドからはみ出している」などの場合に行いましょう。
1～2週間で毛先が広がる場合は歯磨きの力が強すぎる可能性があるので、適度な力での歯磨きを心がけてみてください。
歯磨き・歯ブラシに関する疑問・質問がある場合は『医療法人社団 歯舞会 服部デンタルクリニック』までご相談ください。
適切な診断により、歯周病・虫歯のない口内を維持できるようサポートいたします。