歯の黄ばみに影響する食べ物とは？

歯の黄ばみには、食べ物が大きく影響しています。
しかし「黄ばみやすい食べ物を普段から意識していない」という方も多いでしょう。
本記事では歯の黄ばみに影響する食べ物をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

歯の黄ばみに影響する食べ物

加齢やタバコのヤニのほか、食べ物も歯の黄ばみに影響します。
黄ばみやすい食べ物には、どのようなものがあるのかチェックしてみましょう。

歯の黄ばみに影響する食べ物

歯の黄ばみに影響するのは、次のような食べ物です。
・カレー
・キムチ
・醤油やソースなどの調味料
・にんにくやニラなどにおいの強い食べ物
色が濃いもの・においが強いものは黄ばみやすく、特にカレーはスパイスの成分によって黄色く着色してしまいます。
醤油やソースなどの調味料は、普段から料理で使用する頻度も高いです。
黄ばみが生じないよう、食後は丁寧に歯磨きをしましょう。

黄ばみやすい食べ物同士には注意

黄ばみやすい食べ物だからといって、まったく食べないということは難しいですよね。
そこで、黄ばみやすい食べ物同士の組み合わせを避けるようにしましょう。
例えば、トマトソースたっぷりのピザ・カレーとにんにくの組み合わせなどは、黄ばみを加速させてしまいます。
これらの点を意識して、できるだけ黄ばみを予防するようにしましょう。

まとめ

歯の黄ばみにつながる食べ物には、カレー・キムチ・醤油やソースなどの調味料などがあります。
また、黄ばみやすい食べ物の組み合わせにも、注意してみてくださいね。
歯の黄ばみが気になる場合は『医療法人社団 歯舞会 服部デンタルクリニック』がご相談を承っております。
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